夜读丨做情绪的主人,是成全自己最好的方式_国

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  原标题:夜读丨做情绪的主人,是成全自己最好的方式

  来源:海南发布

  名家画廊 | 野地美树子,日本插画师。画作多以花草植木的自然形态展现大自然的四季景象,给人惬意、恬静的感觉。

  

  

  人不是靠心情活着,而是靠心态活着。

  网上有个话题讨论度颇高:一个人真正成熟的标志是什么?

  看到一个回答深入人心:即便内心波涛汹涌,表面也能云淡风轻,低谷时能调整好自己,高处时也能坚守好本心。

  九龙官网现场直播网站如果用四个字总结,大抵就是:管理情绪。

  不知你有没有经历过这样的时刻:

  和朋友相处时,别人对自己的生活指手画脚,我们会为了维持关系保持微笑,可回到家面对父母的一句唠叨却忍不住大发雷霆;

  工作压力大时,又遇上客户处处刁难,只好忍气吞声,可回到家亲人的一句关心却让自己心情莫名烦躁;

  因琐事忧心时,即便他人挑战底线,也会保持自身的修养,可回到家孩子的一声啼哭却让自己火冒三丈。

  有段话道出了成年人最真实的样子:

  “我们总是对陌生人毕恭毕敬,对家里人满腹抱怨。所有的耐心和宽容,都给了他人,最差的情绪和最糟糕的一面,却留给了最亲的人。”

  最大的怒火发泄在最关心自己的人身上,最伤人的话说给最爱自己的人听,变成多少人的后悔和遗憾。

  殊不知,每一次发火,都是在拉开与家人的距离;每一份怒气,都是刻在家人身上的伤痕。

  这世间,没有谁理所当然包容我们的坏脾气。

  遇事不责备,平常多宽恕,是一个人最基本的修养。

  名家画廊|野地美树子

  随着年岁渐增,越发觉得:内心的平静,其实也是生活给每个人最珍贵的馈赠。

  有句话说得好:心态始终保持平衡,情绪始终保持稳定,此亦长寿之道。

  我们行走于人世间,终究要明白:人不是靠心情活着,而是靠心态活着。

  一条路走不通时,就换另一条路走,一件事想不明白时,就换个心态解决问题。

  如果我们不能改变一件事的结果,那么不妨改变自己的心态。

  人生最好的活法便是:不生闷气,放过自己;放平心态,保持淡然。

  名家画廊|野地美树子

  有人曾说:“一个心地善良、思路清晰、没有多余情绪和妄念的人,是会带给人安全感的。因为他不伤人、也不自伤。不制造麻烦、也不麻烦别人。”

  什么是不伤人?

  不会因为一时情绪涌上心头就伤及无辜,这是对自身行为的持戒。

  什么是不自伤?

  不会因为一个过不去的坎儿就堵在心里,这是对心绪杂念的持戒。

  伴随年龄增长的,不只有阅历,还应该有控制情绪的能力。做人冷静,做事理智,管好自己的情绪,才能掌控自己的人生。

  戒掉冲动,放下抱怨,做一个情绪稳定的人,才能让生活多一点风平浪静。

  管理情绪,是成年人的功课,做情绪的主人,便是成全自己最好的方式。

  

  主播|陈兵

  

  作者:哲学君·七

  编辑:程文霞